Reanimación cardio vascular en lactantes

RCP BASICO CON LOS BEE GEES STAYIN ALIVE (www.ccga.com.mx)

Cómo evitar las caídas domésticas de la gente mayor. Autor: Dr. Salvador Giménez

Si quiere reducir al mínimo la posibilidad de una caída doméstica, tome las siguientes precauciones:

• Desconectar la electricidad antes de cambiar una bombilla.
• Utilizar siempre una escalera doméstica para alcanzar los sitios altos; y no hacerlo si se está solo en casa (no subirse a taburetes, sillas, etc.)
• En el baño, es importante que haya elementos de apoyo (agarraderas) para entrar y salir de la ducha.
• Para subir y bajar las escaleras es importante que haya una buena iluminación, cogerse a la barandilla e ir bien calzado.
• No utilizar productos de limpieza que puedan hacer resbalar (por ejemplo, las ceras).
• No andar nunca descalzos con calcetines o medias.
• Es importante utilizar un calzado seguro y, si es posible, con la suela de goma con relieve.
• Retirar los objetos que puedan obstruir el paso (alfombras, cables eléctricos, etc.).
• Las alfombras tienen que ser antideslizantes.
• Durante la noche, dejar una luz encendida entre la habitación y el baño.
• Al levantarse por la noche, encender siempre la luz.
• No levantarse bruscamente de la cama, estar sentado un momento antes de ponerse de pie.

Cómo prevenir los accidentes domésticos Autor: Dr. Salvador Giménez

Cómo evitar golpes y heridas en la cocina

- Cuidado con los utensilios de cocina y las herramientas.

- Evitar utilizar cuchillos demasiado afilados.

- Se debe cortar los alimentos en la dirección contraria al cuerpo.

Cómo evitar las quemaduras

- Utilizar preferentemente los fogones interiores de la cocina.

- Los mangos de las sartenes, ollas, etc., no deben sobrepasar nunca el espacio de la cocina.

- Ponerse siempre unas manoplas para manejar las ollas al cocinar.

- Evitar la ropa amplia y los tejidos acrílicos, pues se pueden encender con facilidad.

- No utilizar disolventes (alcohol, etc.) para limpiar la cocina.

- No enchufar demasiados aparatos en el mismo enchufe.

- No dormir con estufas encendidas, especialmente si son de gas o de llama viva.

- Ventilar a menudo las habitaciones donde haya estufas.

- No acumular materiales de combustión fácil cerca de un foco de calor (periódicos, etc.).

- Tiene que haber, como mínimo, un metro de separación entre la estufa, el material de combustión (cortinas, papeles, etc.) y la persona.

- Calentar el baño antes de ducharse. Evitar ducharse con las estufas encendidas.

- No fumar nunca en la cama.

- Para apagar los cigarrillos, utilizar ceniceros hondos con agua

Cómo evitar las intoxicaciones

- Revisar periódicamente el botiquín.

- Retirar los medicamentos caducados, los que no tienen prospecto y los que no se conservan con el envase original.

- Guardar los medicamentos en un sitio reservado a éstos, que no sea ni muy frío ni muy caliente.

- No guardar nunca los productos de limpieza o los tóxicos en un envase que no sea el suyo.

- Cerrar la llave de paso del gas al ir a dormir.

- No tapar la rejilla de ventilación de seguridad del gas.

- No salir nunca de casa dejando el fuego encendido.